السيرة النضالية للشهيد
نبيل سليمان جرار ابو فراس
 ولد الشهيد ابو فراس صاحب الاسم الحركي لؤي في مدينة نابلس في الضفة الغربية عام 1954 وينحدر من جنين برقين ومن عائلة مناضلة .
درس في مدارس نابلس الابتدائية والإعدادية والثانوية في بداية حياته النضالية التحق في الحزب الشيوعي الأردني وكان نشاطه في تلك الفترة مقتصراً على التوعية والتعبئة ضد الاحتلال الصهيوني وتوزيع المنشورات وتنظيم المظاهرات والمسيرات حيث تم اعتقاله من قبل قوات الاحتلال وتم توقيف العديد من أفراد اسرته نتيجة نشاطاته المختلفة ضد الاحتلال.
بعد الثانوية أصر على الذهاب إلى لبنان للالتحاق في صفوف الثورة الفلسطينية في حركة فتح رغم تقديم العروض المختلفة من المنح الجامعية للدراسة في أوروبا وبعض الدول العربية
درس الحقوق في جامعة بيروت العربية وانضم كذلك إلى صفوف فتح عام 1974 وعمل في جهاز الأرض المحتلة الذي كان يشرف على العمليات الفدائية داخل فلسطين، شارك في الدفاع عن الثورة الفلسطينية في الحرب التي شنتها القوات الانعزالية في لبنان شارك في معارك الجبل وتسلم موقع عينطورة شارك في التصدي للغزو الصهيوني لبيروت عام 1982
كان ناشطا في اتحاد الحقوقيين الفلسطينيين كما شارك في العديد من الدورات السياسية والفكرية والثقافية والعسكرية ومن ضمنها دورة كمسمول في موسكو لمدة عام
عمل ضمن جهاز الأمن والاستطلاع غادر لبنان بعد الحرب إلى اليمن ثم عاد إلى سوريا لاستكمال مسيرته النضالية
وكان عضواً في لجنة المتابعة الفلسطينية أثناء حرب المخيمات في لبنان عام 1986 له دور بارز جدا في إغاثة أهالي المخيمات تعرض اثناء ذلك لعديد من محاولات الاغتيال والتي نجى منها بفضل الله وحنكته وقدرته على المناورة وتبديل الخطط باستمرار واستشعار الخطر
وكان مدير مكتب أمانة سر اللجنة المركزية لحركة فتح الانتفاضة لسنوات طويلة
متزوج وله ولد وبنت
انتقل إلى رحمة الله تعالى في دمشق بتاريخ 17 / 12 / 2018 ودفن في مقبرة الشهداء في مخيم اليرموك
بعد مسيرة طويلة من النضال وصراع طويل مع المرض